Lady’s only

Trainings -Einheiten speziell für Frauen, in denen Frauen unter sich trainieren können

Das Lady’s only Training  ist ein reines Kampfsport & Fitnesstraining für Damen.

Es dient der Fitness, Selbstverteidigung, Gewichtsreduzierung, Kondition, Körperbeherrschung und dem Stressabbau.

Es ist ein sehr konditionsstarkes, schnelles Training, welches für jede Frau geeignet ist.

Unser Sport verbindet, und an erster Stelle steht der Spaß.
Dabei könnt ihr vom Alltagsstress abschalten und entwickelt ein ganz neues Selbstwertgefühl.

 

 

Kick-Boxen verbindet die verschiedenen Kampfsporttechniken aus Boxen, Taekwon-Do und Kung Fu.

Kick-Boxen  ist Kraft und Ausdauersport

In unserem abwechslungsreichen Training fördern wir die wesentlichen Eigenschaften des Wettkampfs:
Taktik, Kondition, Technik, Distanzgefühl, Timing, Härte, Lockerheit, Reflexe, Koordination und Psyche.

Ideal für Fitness und Workout

Trainiert wird mit dem Partner, Sandsäcken und Pratzen.

Kick-Boxen ist ein fairer sportlicher Zweikampf mit strengen Regeln, bei dem Füße und Fäuste eingesetzt werden.

Thai-Boxen/K1

Kämpfer der verschiedenen Kampfsportarten kämpfen gegeneinander. Thai-Boxen, auch unter der Bezeichnung Muay Thai bekannt, ist ein traditionelles thailändisches Kampfsportsystem.

Zu den bekannten Kick-Boxen Techniken kommen eine Vielzahl an Kampftechniken wie Clinchen und Halten hinzu. Zusätzlich dürfen die Kämpfer Knie-Techniken und Ellenbogenstöße gegen den Gegner ausführen, was beim Kick-Boxen nicht erlaubt ist.

Kämpfe finden nach dem K1-Reglement statt.

Trainingsangebot

  • Altersgruppe ab 13 Jahre