Mixed Fitness – Verlasse Deine Komfortzone!

Das umfassende und sehr abwechslungsreiche Kraft- und Konditionstraining basiert auf funktionellen Übungen. Dabei variieren die einzelnen Einheiten sehr stark, um alle Muskelgruppen anzusprechen und zu trainieren. Das Ziel ist es, eine ganzheitliche und breit angelegte Fitness zu erreichen. Ein Trainingsausschnitt findet ihr im Videokanal.