Draufhauen oder Abhauen?
Wer sich im Kampfsport auskennt und ein paar Tricks beherrscht, der ist bei der Selbstverteidigung schon mal gut bedient.
Kampfsport ist ein effektives Ganzkörpertraining. Und das macht nicht nur den Körper fit, das puscht auch unser Selbstbewusstsein.
Oliver Schawe aus Wallenhorst ist selbst Kampfsportler und Trainer. Heute war er bei uns im Studio.
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